¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas?

manzanas

Las manzanas proporcionan una buena fuente de fibra, junto con algo de vitamina C que respalda el sistema inmunológico y potasio saludable para el corazón. Con solo unas 100 calorías, son una excelente adición a la mayoría de las dietas. Si bien es posible que comer manzanas no reduzca la cantidad de veces que visita …

Leer más¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas?

Dieta Astringente: Qué es, recetas

La Dieta Astringente ayudará a sentirse mejor después del malestar estomacal u otra enfermedad. Saber qué es, cómo llevarla y conocer algunas recetas mejorará las afecciones del estómago de manera saludable y agradable. Dieta astringente: ¿qué es? Es una forma de alimentación, que tiene como objetivo recuperar minerales y líquidos que se pierden después de …

Leer másDieta Astringente: Qué es, recetas

La verdad sobre la dieta asiática

dieta-asiatica

La siguiente es una descripción de la dieta asiática tradicional que se cree que está relacionada con la prevención de enfermedades y una mayor longevidad. Los principios dietéticos descritos aquí se basan en las dietas históricas de las zonas rurales de Japón, China y otras naciones asiáticas. Hoy en día, muchos restaurantes de comida rápida …

Leer másLa verdad sobre la dieta asiática

Dieta Atkins: la guía definitiva

dieta-Atkins

La dieta cetogénica puede ser la dieta baja en carbohidratos “it” para bajar de peso en este momento, pero su predecesora, la dieta Atkins, es la versión verdadera y original de este enfoque de alimentación restrictiva. «Atkins y keto son dietas bajas en carbohidratos que pueden beneficiar la pérdida de peso, el control de la …

Leer másDieta Atkins: la guía definitiva

¿Cómo funcionan las dietas de ayuno intermitente?

ayuno-intermitente

El ayuno o las dietas de ayuno intermitente, cambian el enfoque de lo que está comiendo a cuándo está comiendo. No se trata de restringir las calorías durante días enteros, sino de comer durante una cantidad determinada de horas al día, o una determinada cantidad de días a la semana. Luego abstenerse o limitar el …

Leer más¿Cómo funcionan las dietas de ayuno intermitente?

Infusiones de Hinojo: ¿Son beneficiosas en nuestra dieta?

Infusiones de Hinojo: ¿Son beneficiosas en nuestra dieta? Si has llegado hasta aquí, seguro tienes una idea sobre lo que el hinojo es, y deseas saber si te conviene utilizarlo. Pero, si no sabes nada sobre el hinojo, lo primero es conocer que es una planta, a la que a través del tiempo se le …

Leer másInfusiones de Hinojo: ¿Son beneficiosas en nuestra dieta?

6 alimentos para combatir el frío, sin engordar

Ingerir al menos 6 alimentos para combatir el frío, sin engordar, ayudará a prevenir las enfermedades comunes que se producen en épocas de frío. Cómo cuidarnos del frío En las temporadas de frío, al bajar las temperaturas, se produce el aumento en la incidencia de catarros y gripes. Del mismo modo, y en casos mucho …

Leer más6 alimentos para combatir el frío, sin engordar