Pollo: fuente de proteínas para su dieta

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Información nutricional del pollo: Los componentes nutricionales del pollo variarán según el corte que esté comiendo. Por ejemplo, la carne oscura (muslo) contiene más calorías por onza que la carne blanca (pechuga). Mantener la piel también agregará más grasa total, incluida la grasa saturada. Aquí están las estadísticas de una pechuga de pollo deshuesada y …

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La dieta Montignac ¿Realmente funciona?

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La dieta Montignac no es para nada nueva, tuvo sus inicios en la década de los noventa y el responsable de este método es el nutricionista Michel Montignac, de allí su nombre. Lo que motivó a este nutricionista a desarrollar esta dieta fue el tener que ver a su padre sufrir de obesidad. El objetivo …

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Dieta South Beach

La famosa dieta de South Beach permite perder kilos de forma rápida, ha tenido un gran éxito en EEUU donde ha vendido millones de ejemplares de su libro. Fue creada por el cardiólogo Arthur Agatston un estadounidense preocupado por el aumento de las complicaciones de los pacientes con cardiopatías con obesidad y diabéticos que acudían …

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Dieta Atkins

Recibe el nombre de su creador Robert Atkins. Esta dieta surgió en EEUU y gracias a los asombrosos resultados obtenidos, su fama se extendió rápidamente. La dieta consiste en comer mayormente proteínas y grasas evitando los hidratos de carbono. La milagrosa pérdida de peso que se experimenta, sobre todo en las primeras semanas es debida …

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